Kriege "inneren" Teil des Brustmuskels nicht hin..

[MadNero]

Noch ist nicht aller Tage abend.
Versuchs mal mit Elektrostimmulation der schlecht entwickelten Brustpartie.
Wichtig dabei ist, zuerst ein Gefühl für die unterentwickelte Stelle zu bekommen.
Also auch bei der El. Stim. Ruhephase beachten und den Muskel nicht gleich trainieren.
Gut sind etwa in Abständen von 3-5 Tagen stimmulieren. 4-5 Sitzungen sollten reichen.
Besser zuerst ohne Gewichte anspannen und Tonus halten. Wenn das Gefühl für die
Partie da ist, mit wenig Gewicht beginnen.

Viel Erfolg

So macht man das also heutzutage.

[Basti @ Rgbg]

Was kann ich tun? Butterfly wollte ich nicht machen, da ich davon immer Hängebrüste bekomme.

Ich würde es mal mit einer Diät versuchen

Und du bist im Ernst seit 2005 hier angemeldet, irgendwie traurig, wird ja immer schlimmer hier, dagegen sind die Schlosspils (5,80 !!!) und E36 Posts noch oberstes Niveau

[Dr. Sardonicus]

dass der thread zwei jahre alt ist, ist keinem aufgefallen?


dämliche leichenschänder.