Zitat Zitat von M.T Iron
Masse Aufbaun und dan anfangen zu Definieren,das ist wohl immer noch das Horrormärchen von den Wettkampfathleten wie ?? So fuunktioniert das nur bei den jungs die Ordentlich Stoff nehmen und dazu gewissen Mittelchen in der Diät die,die pfunde nur so purzeln lassen.Bei unser ein der nicht auf stoff ist würde ich dir raten keine Massephase einzulegen deinem Blutzuckerspiegel allein zu gute.

Und beim nächsten mal bitte keine Bcaas mehr kaufen das geld hättest du dir sparen können.
soll das heißen das bcaas nichts taugen?