Wie hat er das gemacht?

[kju]

Und sportlich gesehen ist er ein "Normalo".

soll ich mich gleich auf den Boden legen und mich totlachen oder erst in ein paar minuten ?

Hugh ist mit seinen über 40 Jahren (!!) sicher viel trainierter als 99,9 % aller Forenmitglieder hier...

[big sepp]

soll ich mich gleich auf den Boden legen und mich totlachen oder erst in ein paar minuten ?

Hugh ist mit seinen über 40 Jahren (!!) sicher viel trainierter als 99,9 % aller Forenmitglieder hier...

Nicht falsch verstehen. Ich find den Hugh und seine Super-Hero Filme toll.

Aber Muskelmäßig ist das nichts besonderes.

[Mr.Muskel]

Aber Muskelmäßig ist das nichts besonderes.

blablablubb

[StrongRat]

99,9% ist auch sehr übertrieben...

[Hiroshige]

Aber Muskelmäßig ist das nichts besonderes.

I see untrained people.

[big sepp]

Keine Ahnung warum Ihr mit meiner Aussage Probleme habt.

Die Frage war wie man so schnell in Form kommt und ob das für einen
"Normalo" möglich ist.

Meine Antwort war dass er schon früher annähernt diesen Body hatte
(oder sogar gleich, hab jetzt die Bilder nicht verglichen), und somit ist es
nicht sonderlich schwer von einer guten Basis noch einen drauf zu legen.

Und wer nach jahrelangem Training keinen 40er Arm mit halbwegs geringen
KFA (sprich Bauchmuckies) zustande bringt, hat sich eh im falschen Sport
verirrt.

Will sagen, der Hugh-Wolverine schaut gut aus (genau wie die 300-Typen) und
kann sicher als Vorbild herhalten, aber zu sagen, dass diese Art von Körper für
deinen Durchschnittsmenschen unerreichbar wäre ist sicher blödsinn.

Schöne Grüße

[HITfan]

Jackman soll früher chicken legs genannt worden sein.
Dafür hat er sich jetzt gerächt und für die Vorbereitung eine Hühnerfarm verfuttert samt Eiern, so wie Rocky, 4 Uhr aufstehn und paar Eier reindrücken.
Diät soll 1000 Kalorien über normal gelegen haben. Und 15 pounds soll er zugelegt haben.

Schlecht schaut er ja net aus, der Jung:
http://www.musclemeasure.com/wp-cont...man-ripped.jpg

the Wolverine diet and exercise plan:

I get up at 4am and eat egg whites, then every three hours after that. I have a combination of protein or steamed vegetables and brown rice. Then after midday, no rice or carbohydrates. It's just vegetables and meat or fish...
I train for an hour and a half a day, five days a week - weights, treadmill, rowing, everything. Then I do what my trainer calls 'a play session' on the sixth, which previously would have killed me in itself.

Das ist das Wolverine System, eigentlich nichts weltbewegendes.
The workout itself is not groundbreaking. Only lots of heavy iron.

http://www.comicbookmovie.com/images/pictures/940L.jpg
J. erinnert mich irgendwie an Clint Eastwood


Wer glaubt, dass es da doch irgend ein Geheimnis geben muss, der kann ja in den Links bissl lesen. Wenns eines gibt, wird er es genausowenig verraten wie Big Arnie in seinen unzähligen Artikeln.

http://www.performanceforsport.com/HughJackman.html
http://www.squidoo.com/hugh-jackman-workout
http://www.menshealth.com/cda/articl...3cd____&page=2
http://www.musclemeasure.com/hugh-ja...kout-and-diet/
http://www.musclepowershop.com/2009/...e-workout.html
http://www.tikonline.de/video/detail...c=Videosection

Wer auf J. neidisch ist, mag getröstet sein: Ehefrau mag seine Muskeln nicht
http://www.ikdb.de/kino-news/2009-04...muskeln_n.html

[Murnauer]

Wer glaubt, dass es da doch irgend ein Geheimnis geben muss, der kann ja in den Links bissl lesen. Wenns eines gibt, wird er es genausowenig verraten wie Big Arnie in seinen unzähligen Artikeln.

http://www.performanceforsport.com/HughJackman.html
http://www.squidoo.com/hugh-jackman-workout
http://www.menshealth.com/cda/articl...3cd____&page=2
http://www.musclemeasure.com/hugh-ja...kout-and-diet/
http://www.musclepowershop.com/2009/...e-workout.html
http://www.tikonline.de/video/detail...c=Videosection

Wer auf J. neidisch ist, mag getröstet sein: Ehefrau mag seine Muskeln nicht
http://www.ikdb.de/kino-news/2009-04...muskeln_n.html

Danke für die Links!!!

Werd ich mir gleich reinziehen.

Mit 40 Jahren so ein Körper, da fällt mir nur ein Wort ein:

[AD26]

soll ich mich gleich auf den Boden legen und mich totlachen oder erst in ein paar minuten ?

Hugh ist mit seinen über 40 Jahren (!!) sicher viel trainierter als 99,9 % aller Forenmitglieder hier...

99,9%? sicherlich

[scrotum]

find seinen körper eher nicht so toll,bin ich jetzt ein neider?



99,9%.....mach mal nen punkt


mMn. bissl viel fett angesetzt der gute