Zitat Zitat von Kitsune85
Jetzt hätte ich noch 2 Fragen:

beim Kreuzheben, Untergriff oder von Oben? Kreuzgriff musste googlens

Military Press unbedingt im stehen oder gehts auch im Sitzen und statt LH evtl. KH? Und Wenn nein warum nicht?
kannst du auch im sitzen machen
im stehen aber bevorzugt machen

Ansonsten lief TE 2 auch ganz gut, Kreuzheben max. 60kg, Latzug max 50kg und MP max 40kg.

Vom Gefühl her muss ich echt sagen das es wirklich viel mehr beansprucht als das was ich vorher trainiert habe!
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