Titan V2

[chr7s]

hab auch gelesen, dass creatin besonders stark auf die nieren gehen soll deswegen kann ich nur jedem davon abraten

Naja so schlimm is es ja nun auch wieder nich !!!

[pr0phet]

hab mich jetzt mal nen bisschen schlau gemacht über creatin...

was passiert eigentlich im körper wenn das kreatinin nicht richtig abgeführt wird. also sprich: man trinkt nicht ausreichend. weiß jmd was dieses abbauprodukt im körper hervorrufen kann?

[wildmuscle]

also wenn du ein bodybuilder sein möchtest stellt du das trinken NIE infrage. 4-6 liter wasser sind pflicht - ohne ausnahme - übrigens alkohol gehört nicht dazu - vielleich mal eine weinschorle

[chr7s]

also wenn du ein bodybuilder sein möchtest stellt du das trinken NIE infrage. 4-6 liter wasser sind pflicht - ohne ausnahme - übrigens alkohol gehört nicht dazu - vielleich mal eine weinschorle

so sieht's aus