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Unerklärlicher Gewichtsverlust
yo yo yo Fitnessfreunde,
ich steh vor einem riesigen Problem. Ich nehm immer mehr ab trotz richtiger Ernährung! Ich hab ursprünglich 80 kg gewogen, jetzt nur noch um die 60 kg(170 cm groß). Kraft nimmt immer noch zu.
Zur Ernährung:
ca. 500-600 g Kohlenhydrate (Reis, Kartoffeln, brot)
ca. 200 g Eiweiss (Pute, Käse, Fisch ; Shake)
ca. 50 g Fett (Fisch, Butter)
Meine Frage: Wie kann das sein? Ich trainiere zur Zeit im 5 er Split. Früher habe ich immer 3 er trainiert. Kann es sein das ich deswegen zu viel verbrauche , weil mein Körper nicht drangewöhnt. Übrigens nehm ich keine muskeln ab aber auch kein fett. ich schätz mal wasser oder so. ich komm grad überhauüt niicht mehr klar. hab mir vor kurzen 300 euro anzug zugelegt, den ich noch nicht getragen habe und der mir jetzt schon zu groß.
Könnte das was gesundheitliches sein was das bei mir bewirkt?
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yoyoyo
5-split was zum Henker sowas macht doch keiner
lass dich mal auf Bandwurm checken yoyoyoyo
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75-kg-Experte/in
Fake?
20 Kilo Wasser? Das soll wohl ein Witz sein.
Woher weißt du, dass du keine Muskeln und kein Fett abnimmst?
Was ist dein KFA?
Über was für einen Zeitraum hast du so viel abgenommen?
Zur Hölle: GEH ZUM ARZT!
Grüße, ll
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Eisenbeißer/in
1. Wie soll dir der Anzug nicht mehr passen wenn du weder Muskeln noch Fett verloren hast?
2.Geh zum Artzt!
Wenn man ma eben 20 kg abnimmt merkt man doch dass da was nicht stimmt! Und dann in nem Forum nachzufragen ...
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Gibt nur 3 Möglichkeiten:
1. du wiegst dich nicht immer zur selben Zeit (am besten IMMER! morgens nach der Toilette)
2. du isst nicht soviel wie du glaubst
3. Bandwurm/Stoffwechselerkrankung etc...
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Men`s Health Abonnent
Bandwurm???
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