Echt ein ganzes Jahr? das hat mich jetzt doch überrascht!
Hätte so 3-4 Monate gedacht, also pro Monat 2 Kilo fett weg, dass müsste bei hartem Training doch möglich sein oder nicht? Wenn man den Muskeln durch Reiz erst garnicht die Chance gibt auf die Idee zu kommen, sich abbauen zu lassen