Ja. Kieser (MedEx) Training ist für Reha und Gesunderhaltung gedacht. Es ist wirklich erstaunlich, wie fit ältere Menschen durch das Training werden, die vorher der Überzeugung waren, sich einfach mit ihrem Zustand abfinden zu müssen.
Aber für sportlich orientiertes Training ist es nicht geeignet.
Masse kannst Du damit kaum aufbauen.