Zitat Zitat von RemyW123
Wenn ich Dir irgendeinen Rat zu Deinem Training geben soll,dann muss ich schon ein paar Daten haben.
es geht nur um den ellenbogen, danke.


Zitat Zitat von RemyW123
Alter,Gewicht,BMI,Blutdruck,Ruhepuls,eventuelle chronische Degenerationen,innere Krankheiten
das sind größtenteils daten, die ich grundsätzlich nicht im internet verbreite.



Zitat Zitat von RemyW123
Wer Dir Tipps gibt,ohne diese Daten vorher abgefragt zu haben,ist nicht seriös,gibt Pauschalaussagen oder erzählt nur,was er irgendwo bei irgendjemanden gelesen hat.Diese Empfehlungen sind mit Vorsicht zu geniessen!
da stimme ich dir zu, und dessen bin ich mir auch durchaus bewusst.






@brock: wer spricht von kuchen, dass du krümel dich meldest?