Leistenbruchgefahr bei Beinpresse?

[t-star]

richtige Atmung (ausatmen bei Belastung) und anspannen der Bauchmuskeln beugen schonmal vor. Auf die Ausführung würde ich ebenfalls achten. Immer schön kontrolliert die Bewegung ausführen.

Bei Max Versuchen ausserdem vorher immer aufwärmen.

Wenn du das beachtest und dich nicht beim Gewicht übernimmst dürfte das Risiko eines Bruchs gering sein.

MFG t-star

[MadNero]

Leistenbrüche kann man sich bei starker Pressatmung zuziehen, dabei ist egal welche Übung du gerade machst.
Beinübungen sind dafür prädestiniert, weil du durch das hohe Gewicht schnell mal in Pressatmung fällst. Also darauf aufpassen, dann klappts auch mit der Beinpresse.

[unequipped]

... anspruchsvolle gewichte werden immer mit pressatmung, bzw. ohne atmung bewältigt.