das grundlegende Problem von KIESER hast du bereits angeschnitten... es wird viel zu viel selectiv trainiert - also isoliert Muskelgruppen angesprochen. Dies macht aber nur Sinn, wenn ein einzelner Muskel wirklich sehr stark atrophiert ist bzw. massiven Kraftnachteil aufweist!

Ansonsten ist es - wie in 98 % der Fälle - erforderlich die betroffenen Muskeln in der entsprechenden Synergistenkette zu trainieren. D.h. nur im Zus.spiel in den entsprechenden Muskelketten kann der Muskel "lernen" wieder richtig zu funktionieren. Ein isoliert trainierter Muskel bringt das muskul. Zus.spiel genauso durcheinander wie ein zu schwacher Muskel.

kurz gesagt: die intermuskuläre Koord. leidet sehr darunter - die ist aber im täglichen Bewegen enorm wichtig um Gelenke zu stabilisieren oder die Wirbelsäule zu stützen. In der Maschine kann der Muskel dann gut isoliert arbeiten - aber er lernt nicht im Alltag zu funktionieren!!!!