Welche Sup. zeigen Wirkung?

**MEXXSL** · 12.05.2009, 15:18

wie gesagt auch ohne dich belehren zu wollen Kreatin WIRKT!!! Alles andere hilft.

**Dungeon** · 12.05.2009, 15:24

@chr7s: Bitte spar dir deine sinnlosen Kommentare... Danke

@MEXXSL: Danke, für deine Hilfe, in welcher Form sollte er Kreatin zu sich nehmen? Bzw. welche Mengen etc?

**MEXXSL** · 12.05.2009, 15:34

also ich nehme ganz normales Monohydrat-Pulver , und nicht vergessen viel trinken.

http://www.bbszene-shop.de/body-attack-kreatin.html

Das z.b.

und ein whey z.b eins von Peak oder extreme whey deluxe oder ON. alle sind gut.

Alles wichtige zu kreatin gibts hier:

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232