2 stufen runter in ordnung?

[RFV1]

@Picko22:

Du hast ne ganz schöne ****** am Hals, das beziehe ich mal auf Deine pm, die aber wiederum grauenhaft geschrieben ist! Habe mir mal die Mühe gemacht alle Deine Frage und Kommentare zu Lesen. Also hast Du Sportsitze, drückst 150 kg im Satz, bist zu blöd ne Kombibank einzustellen und machst ein Berufsvorbereitungsjahr...axo, Dir ist noch eine 2.5 kg Scheibe auf den Zeh gefallen, Dein Lieblingswort ist ja der "Hu**en-Sohn", weil Dich Deine Mama immer so gerufen hat.......mir fällt fast der Kopf von der Schulter vor lauter Kopfschütteln!

[Toreador_76]

RFV1 bekommt Fanpost? Ich bin neidisch.

@chicko22
Je gerade die Bank umso mehr kommt es aus der Schulter. Kann Batista123 nur zustimmen und würde dir außerdem auch zur Military Press raten.
Die Übung ist einfach besser und spricht mehr Muskeln an.