Nach 10 Wochen Kämpferdiät

[DerDampfendeHans]

Der EP ist eigentlich relativ einfach, einfach alles nur am Abend essen und nicht auf den Tag verteilt

Den ganzen Tag NIX essen??

Nicht mal Proteinhaltiges ohne KH oder Fett?? Ohlala

[jechri]

So ist nun halt die Kämpferdiät!!!!!
Aber man darf 1-2 Snacks am Tag essen die aber die 200cal. nicht überschreiten dürfen.
Dachte mir auch bevor ich anfing ob das das Richtige für mich ist, aber es geht sehr gut und die Energie wurde mehr, ebenfalls die Kraft.

Bei meinem ersten Training hatte ich vorher Angst, ob ich überhaupt die Leistung erbringen kann, aber ich wurde positiv überrascht mit mehr Leistung.

MFG

[ALIBI S.K.LIERT]

Bei Zeiten könntest du noch ein paar Bilder mit einfachen Posings uploaden

[Sasin]

ist so ne diät nicht völliger blödsinn?

ich mein abends gibst du dem körper so viel kcal , die will er sofort speichern

rest des tages kriegt er garnix und bedient sich auch am muskel

wenn du nach 6 jahren so aussahst wie auf dem 1. foto dann muss ich leider sagen dass die leistung nicht grad so dolle ist

[scrotum]

diät ist gut verlaufen,dein training jedoch überhaupt nicht. da liegt aber richtig was im argen

[DGX]

Guter Diäterfolg!

Um mal hier den ganzen " da wäre aber mehr drin gewesen" -Schreiern nen Tipp zu geben:

Lest mal genau was er geschrieben hat. Er macht seit 6 Jahren Kampfsport und hat garkein Interesse daran zu viel Masse zuzulegen.
Zitat:" ...ja nicht zu viel des Guten..."

Das alle immer gleich denken jeder wolle ein Massetier werden ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, dass derjenige ganz andere Ziele haben könnte ....

[baschno]

Guter Diäterfolg!

Um mal hier den ganzen " da wäre aber mehr drin gewesen" -Schreiern nen Tipp zu geben:

Lest mal genau was er geschrieben hat. Er macht seit 6 Jahren Kampfsport und hat garkein Interesse daran zu viel Masse zuzulegen.
Zitat:" ...ja nicht zu viel des Guten..."

Das alle immer gleich denken jeder wolle ein Massetier werden ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, dass derjenige ganz andere Ziele haben könnte ....

Bei einigen ist das hier normal, aber es gibt hier einen, der fällt immer und immer wieder mit seiner Kritik auf. Gewöhn dich daran

[Sasin]

Guter Diäterfolg!

Um mal hier den ganzen " da wäre aber mehr drin gewesen" -Schreiern nen Tipp zu geben:

Lest mal genau was er geschrieben hat. Er macht seit 6 Jahren Kampfsport und hat garkein Interesse daran zu viel Masse zuzulegen.
Zitat:" ...ja nicht zu viel des Guten..."

Das alle immer gleich denken jeder wolle ein Massetier werden ohne auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, dass derjenige ganz andere Ziele haben könnte ....

naja... das ist dann auch weider ein unterschied , nach 6 jahren "leichtem" krafttraining sollte auch mehr drin sein , jedem das seine aber es geht ja letztlich um die leistung die bewertet werden soll

und auch wenn er kein "tier" werden will , atheltische figur ist ja wohl in jedem sport von vorteil und wenn ich bedenke nach 6 jahren so viel sport , die figur wie auf bild 1?

"da wär mehr drin gewesen" eher unter dem gesichtspunkt dass er es net wollte aber das ist eher ne sportliche figur als bodybuilding oder athletisch

"zuviel" des guten ist es sicher noch lange nicht , selbst für die die nicht so auf muskelberge stehen