Kraftzuwachs ohne Massezuwachs?

[MuscleUniversity]

Hi,

Aber ist das denn überhaupt möglich das man stärker wird ohne das man Muskelmasse zulegt?

MFG

klar
wenn du massivere muskeln haben willst , dann solltest du auch so trainieren das du dieses ziel vorrangig erreichst.
viele trainieren nix halbes nix ganzes.
für ein richtiges krafttraining pumpen sie zuviel udn für ein richtiges body training trainieren sie mit viel zu schweren gewichten.
stärker werden und grössere muskeln...da gibts ne schnittmenge
aber in der praxis endet es oftmals eben nur in einer leistungssteigerung ohne grossartige zuwächse.
bb ist viel gewicht mal viele wdhs
also lass (weiss ja nicht wie du trainierst aber ich denke das du es tust, weil es ja beinahe jeder so macht) für den anfang die finger von wdhs bereichen im max kraft bereich ( wdhs bis sechs ungefähr)
bb fängt bei (6-)8 - 10 an. minimum.
viel erfolg

[stupidman]

nicht vergessen das man bb fürs aussehen macht. wenn du der meinung bist du siehst so aus wie du möchtest oder hast dein aussehen verbessert ist die masse oder die kraft egal.
sonst must du gewichtheber werden, dort ist das ausehen egal,nur die leistung zählt.