Brusttraining! Muskelkater im Lat

[Bungeesportler]

Seit 2 jahren mit erheblichen Erfolgen...
...und ich habs auch unter Kontrolle, nur Brust und Lat fällt es mir schwer

[Mephisto]

Du musst nix an der Ausführung ändern. Ist normal, dass der Lat beim Brusttraining mitmacht.

MfG
M.

[Bungeesportler]

Juhuuu...liebe Antworten die mir mitteilen "Mach nichts"

..mmh, muss aber trotzdem an der Konzentration arbeiten

[yarrr]

Der Lat ist aktiver Stabilisator, bei Bankdrücken oder auch Dips arbeitet der schon gut mit. Hab ich heute erst wieder gemerkt, richtig dicken Pump im Rücken nach den Dips, vor allem wenn man sich stark nach vorne lehnt.

[Batista123]

es kann schon sein, dass wenn du zu hohe gewichte nimmst du dich nicht so auf die brust konzentrieren kannst und dann mit anderen muskeln nachhilfst und abfälscht.. also nimm lieber eine spur weniger und konzentriere dich genau auf den zielmuskel..

[Mephisto]

Der Lat ist in der Bewegung immer mit dabei, das hat mit Abfälschen nichts zu tun.

MfG
M.

[PumpingEvolution]

Jemand hat hier mal geschrieben "Willst du dicke Arme, dann trainier deine Beine!"