Natürliches "Doping" mit Vitamin B12

[duschi]

viele fragen sich ob b12 beim bodybuilding unterstützend wirkt.
hier meine erfahrung: ich bin 39 jahre alt bin 1,86 m groß und wiege zur zeit 104kg und trainier seit ca. 15 jahren mit einigen jahren unterbrechung dazwichen.
ich kam auf die idee b12 zu spritzen weil es an vielen vorgängen im körper beteiligt ist, vor allem die proteinsynthese und vermehrung der roten blutkörperchen und damit besserer transüport der nahrung zu den muskeln.
ich nehme es seit drei wochen und habe wahnsinnige vortschritte was die kraft und ausdauer betrifft gemacht.
z.b.scouttcurl an der maschine von 90 kg mit 8 wiederholungen auf 130 kg mit 8 wiederholungen.
trizepsdrücken an der maschine im sitzen von 95 kg mit 8 wiederholungen auf
130 kg mit 8 wiederholungen usw.
ich habe power ohne ende bin nicht müde nach dem training und erhole mich wesentlich schneller.
ich spritze mir die woche 2 mal a 3000 mygrogramm in den bizeps.
natürlich nahm und nehme ich zusätzlich noch 4 gramm vitamin c vor und nach dem training um den cortisolspiegel zu unterdrücken, desweiteren natürlich creatin, bcaa.protein,massgainer und vesobolan.
aber seit dem ich wie gesagt b12 nehme in kombination mit den anderen supplementen kracht es gewaltig.
ich hätte niemals gedacht das es so wirkt.
ich könnte seit den b12 auch nur noch essen, das deckt sich auch mit vielen erfahrungen von andern usern.
also einfach mal probiern und loslegen.

[Mark83]

natürlich nahm und nehme ich zusätzlich noch 4 gramm vitamin c vor und nach dem training um den cortisolspiegel zu unterdrücken, desweiteren natürlich creatin, bcaa.protein,massgainer und vesobolan.

natürlich, wer trainiert schon ohne dem ganzen Zeug




Ich finde das Thema dennoch interessant und hoffe auf weitere Erfahrungsberichte