Zitat Zitat von tizzle
Hallo liebe Kraftsportler

Ich habe seit eh und je das Problem dass ich am ganzen Körper viel schneller Muskeln aufbaue als mit der Brust.
Wenn ich z.B. Bankdrücken mache oder Dips dann baue ich schon auch gut an der Brust auf aber der Rest wächst noch schneller und das sieht unproportional aus.

Ich bin seit Wochen daran nur mit Kabel isoliert zu trainieren aber das Ergebnis ist nicht so zufriedenstellend.

Kennt jemand diese Problem und habt ihr Tipps?

Ich mache einfach am Kabelzug alle Varianten für die Brust die man machen kann zu je 3 Sätzen

Gruss
ja das ist dein problem. mit iso übungen am kabel wirst du nicht so viel masse aufbauen wie mit schweren grundübungen.. also steig lieber wieder auf bankdrücken und dips um... und du kannst ja als dritte übung noch kabelziehen machen aber bankdrücken ist eine pflichtübung...

und poste mal deinen ganzen plan.. sonst kann dir keiner sagen was du mit deiner brust falsch machst. es kann natürlich auch sein, dass es einfach genetisch bedingt ist, dass deine brust nicht so groß ist..