Also Thema essen bin ich Gut dabei da meine Mutter uns das schon von haus aus beigebracht hat

Also essen tu ich das was aufen Tisch kommt bzw. Muddi Kocht

Frühstück :
Jeden morgen 1-2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse oder so wie ich will und nen Tee .
Nachmittag :
1-2xPro Woche Fleisch
Fisch jeden Freitag
Viel Gemüse und Obst bzw. das was der garten her gibt =P
1x Pro Woche Nudel sonst immer Reis oder Karottfeln
Getränke bei uns gibt's keine alkohol und keine Cola,fanta, ect. Nur Fruchsätze mit 100% Frucht , oder Wasser , Milch .
Abendbrot :
1-2 Scheiben Vollkornbrot mit leicht verdaulichen sachen ... oder nur bischen Gemüse wie gurke oder Tomate o. Ähnlich

Naschen: Selten da ich nicht so Süße Sachen mag ... Lieber Apfel oder so Apfel ist lecker als eine Tüte Gummibärchen oder Chips ....

Ich denke mal das ich mich Recht ausgewogen und Gesund ernähre .
Aber ich denke ihr werde mir bestimmt Tipp's geben was gut ist und was weniger gut is .

Lg THEKID