Zitat Zitat von The Wicker Man
Man kann das Bankdrücken - egal welche Variante - sehr gut und auch effektiv durch Dips ersetzen. Kenne auch viele, die das so machen. Bankdrücken ist also weder laut irgendwelchen Plänen noch laut irgendwelchen Personen "Pflicht".
ja ich hab doch eh schon geschrieben, dass ich das etwas übertrieben habe.. meinetwegen sind dips auch eine gute abwechslung, aberdurch butterfly kann man es nicht ersetzen.. und außerdem sind dips auch wieder eine push übung.. ist ja eh so ähnlich