Mein Bilder und Datenthread

[dodo83]

oh... also is nun scho jeder der keine KB macht (aber beinpresse u.ä.) ein discopumper ? interessant

ich finde man sollte mit den "Old-school" net übertreiben.... man lernt nie aus.. das gilt auch im BB... besonders hier sogar..

[Hiroshige]

oh... also is nun scho jeder der keine KB macht (aber beinpresse u.ä.) ein discopumper ? interessant

ich finde man sollte mit den "Old-school" net übertreiben.... man lernt nie aus.. das gilt auch im BB... besonders hier sogar..

Na dann ist er halt ein halber.

Es gibt sicher viele gute Maschienen, die je nach trainingssystem echt ihre berechtigung haben. Aber er, und die meisten, sind meilen weit davon entfernt ihre "enormen" Muskelberge aus jedem winkel trainieren zu müssen. Da muss überhaupt erst mal etwas da sein.

Und auch ein Jay Cutler hat nie Kreuzheben gemacht, Rühl macht keine Kniebeuge etc. Man kann mit endlos Isos und Maschien sicher auch was erreichen. Aber so wie niemand Fußballprofi wird wenn er nicht passen kann so ist halt das weglassen von basics gerade für Anfänger nicht vorteilhaft. Hat jemand ne hammer genetik, der wächst trotz falschen trainings. Jemand mit normaler veranlagung, und das sind die meisten, bei denen tut sich dann wenig bis nichts.
Muss man sich doch nur mal im Studios umsehen, jeder macht irgend einen Müll und wundert sich weil nicht geht. Dann sind die leute, welche hart trainieren und sich an Grundübungen halten gleich die stoffer.

Und nie auslernen, naja Muskeln wachsen immer noch durch: Schwere gewichte x möglichst oft bewegen.