Dauerhaft Beugen mit Bandagen

[janden]

Also ich hole auch mindestens 30kg aus den Bandagen raus. Beuge max im Train ohne Bandagen waren 240 und mit im Wettkampf 280

[anjin23]

Bandagen erhöhen primär die Kniestabilität und sind somit ein Sicherheitsfaktor. Aber einen Wahnsinnssupport wird man dadurch auch nicht erreichen können. Maximal 10-20 Kilo, die sich so mehr rausholen lassen. Das kommt allerdings auch auf die Wickeltechnik und die Härte an.

10-20kg? Da machst Du was falsch.

[bigsquat]

Du machst Du alles falsch))
Bandagen sollten schon viel mehr bringen.Alles unter 30kg sind ein Witz.Natürlich ist die Wickel und Beugetechnik enorm wichtig, um aus Bandagen das max.heraus zu holen.Aber alleine schon das Fabrikat der Bandage macht schon 20kg aus.Es gibt weiche,es gibt welche mit viel Gummi,welche die von Anfang an sehr hart sind und wiederum welche die nach 3 mal benutzen von 2 Meter auf 240cm sich ausleihern.

[real_alex]

Ich finde den Userr kingkola klasse, wenig Ahnung und viel dummes reden...

Meine Top Leistungen waren so wie oben beschrieben!

Bandagen bringen mehr als 20 Kg, abhängig wie stark man selbst ist.
Die richtige Wickeltechnik und brutales anziehen-das machen dann bei mir mehr als 30 Kg im Total aus!

Ich habe im Verein schon manche mit Bandagen erlebt, richtig gewickelt gingen dann locker 40Kg mehr als ohne!

[Panteras]

wenn man Kraft steigern will solte man da eher auf Bandagen verzichten oder ab und an einbauen in Training?