Hatte anfangs auch Bedenken wg. Kreuzheben, ist mittlerweile eine meine Lieblingsübungen geworden.
Doch was Rückentiefe angeht, ich weiß es zwar nicht - aber die Logik sagt mir irgendwie das Kreuzheben nicht unbedingt "die" Übung für Rückentiefe sein kann, sondern das es doch eigentlich eher Übungen die kontrahieren sein müssen die die Tiefe trainieren....

Imo eher Rudern und so.
Ich persönlich find beidarmiges Kurzhantelrudern ganz gut für mittleren und oberen Rückenbereich. Mein Rückentraining sieht eher simpel aus, (Kreuzheben hab ich in meiner BeinEinheit):
3S Klimmzüge OG
3S KH Rudern
2S Zero Impacts