
-
BBszene Kenner
bei der ersten Übung gehts wohl eher darum möglichst weit in die Grätsche zu gehen, nicht darum anderweitig rumzuhampeln, von demher auch Adduktoren
-
 Zitat von Mark83
bei der ersten Übung gehts wohl eher darum möglichst weit in die Grätsche zu gehen, nicht darum anderweitig rumzuhampeln, von demher auch Adduktoren
ein Spagat dehnt sowohl die Adduktoren als auch die ischiocrurale Muskulatur
-
BBszene Kenner
nur wenn die Ischios extrem verkürzt sind. Bei einem normalen Verhältnis werden immer nur die Adduktoren gedehnt werden können, da die reißen würden bevor man was in den Ischios spürt
-
Im Grundsatz ist das schon richtig
Ähnliche Themen
-
Von The Steve im Forum Kraftsport
Antworten: 7
Letzter Beitrag: 09.05.2011, 03:42
-
Von imbaaA im Forum Klassisches Training
Antworten: 17
Letzter Beitrag: 03.01.2011, 20:20
-
Von SenS im Forum Anfängerforum
Antworten: 1
Letzter Beitrag: 09.04.2006, 20:04
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen