Zitat Zitat von Bahamut87
Und ich halte nichts von irgendwelchen EMG-Messungen. Beim 90° Bankdrücken sollen die EMG-Messungen in der Brust auch höher sein....

ich halte auch nix von EMG-Messungen, aber es wurde nach wissenschaftlichen Belegen gefragt und die EMG-Messungen sind nunmal von Sportwissenschaftlern anerkannt - kann ich auch nicht ändern


Und warum sollte das Aushängen nicht gut sein?

weil es für den passiven Bewegungsapparat einfach nicht gut ist in den Bändern zu hängen
Ich geh auch ganz runter, aber nicht so dass von Aushängen die Rede sein kann


@krusch:
hast du dir die 13WDH zusammengeschnitten?!