Brusttraining! Muskelkater im Lat

[sirosiro]

Bei bei Butterfly und besonderes beim negativ BD kann der Lat ordentlich mithelfen.
Du musst versuchen dich auf deinen Zielmuskel zu konzentrieren, rein Optische richtige Ausführung ist nur die halb Miete, bewusst mit der Brust Arbeiten

also das hast du wirklich schön gesagt...

[BioKartoffel]

Weiß nicht was so schwer daran sein soll, die Brust zu trainieren? Das ist so mitunter die Muskulatur die ich am schnellsten aufgebaut habe, nach den Beinen halt. Und ist doch logisch dass du nicht nur die Brustmuskulatur, sondern auch andere Muskelgruppen ansprichst ... gibt doch keine Übung bei der du nur eine Muskelgruppe ansprichst.