Zu viele Kohlenhydrateshakes?

[AndreasB]

sehe ich genauso. protein ist ein muss.

selbstverständlich sind proteine ein muss, aber ganz sicher nicht in pulverform!

ist wirklich erstaunlich wie sehr die werbung hier manche leute verblendet.
ich hab prinzipiell überhaupt nichts gegen proteinshakes und sie sind ganz sicher praktisch. aber in den meisten fällen kann man sich das getrost sparen (whey lass ich jetzt mal aussen vor).

lernt zu kochen leute!
damit könnt ihr selbst die mädels mehr beeindrucken als mit eurem bizeps,
zumindest halbwegs normale mädels.

[keamo]

selbstverständlich sind proteine ein muss, aber ganz sicher nicht in pulverform!

ist wirklich erstaunlich wie sehr die werbung hier manche leute verblendet.
ich hab prinzipiell überhaupt nichts gegen proteinshakes und sie sind ganz sicher praktisch. aber in den meisten fällen kann man sich das getrost sparen (whey lass ich jetzt mal aussen vor).

lernt zu kochen leute!
damit könnt ihr selbst die mädels mehr beeindrucken als mit eurem bizeps,
zumindest halbwegs normale mädels.

Ich gehe schon davon aus, das die Vorposter auch Whey gemeint haben.

[AndreasB]

Ich gehe schon davon aus, das die Vorposter auch Whey gemeint haben.

selbst dann ist die aussage noch anzuzweifeln

[xThorx]

ist vieleicht kein muss, aber was spricht gegen einen shake nach dem training?

[BlaZn]

ist vieleicht kein muss, aber was spricht gegen einen shake nach dem training?

Geld? Aufwand? Zeit?

[xThorx]

nicht wirklich...


es gibt auch leute, die nach dem training nicht direkt nach hause gehen und sich ein saftiges steak braten.

[simon1983]

nicht wirklich...


es gibt auch leute, die nach dem training nicht direkt nach hause gehen und sich ein saftiges steak braten.

Stimmt, die Discopumper stylen sich immer gleich im Gym und gehen danach gleich in den Club, wegen dem Pump

Ich würd mal sagen gegen einen Whey-Shake mit Dextro sagt keiner was aber ne halbe Stunde - Stunde später was ordentliches essen müsste wohl zu schaffen sein.

Morgens einfach Haferflocken, Milch, evtl. Proteinpulver, Banane und nen Esslöffel Öl als Shake - schmeckt besser als die Zuckerpampe!

[rigo731]

ist vieleicht kein muss, aber was spricht gegen einen shake nach dem training?

Garnix. Shake nachm Train ist doch völlig in Ordnung wenn jemand nicht die ZEit hat sich ne halbe STunde in die Kuche zu stellen

@ Dennis:
Spar die das Zucker-Mass. Morgens statt Megamass entweder richtig essen oder auf die schnelle z.B. Whey mit Instantflocken.
HAst du mehr Zeit 300g Quark, Flocken rein, Banane ... 100ma besser als diese Weight GAiner