auf wie Kohlenhydrate würdest du mir raten runter zu gehen? und auf wie viel fett 40g? aber zu viel fett wird auch angesetz also deshalb versteh ich ned wie manche in ihrem EP 100g fett am tag essen könne
Das musst du selber testen womit du gut klar kommt, bei der Ätkins Diät bleibt man sogar unter 30gr dementsprechent musst du natürlich dein Fett hoch ansetzen um schon über 2000kalorien am Tag zu kommen....
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