Auf jeden Fall Zughilfen benutzen, wenn auch nicht bei jedem Satz, aber wenn du merkst, dass sie nachgeben, solltest du die Hilfen benutzen, wir sind BB und keine Strongman und ich will meinen Rücken primär trainieren beim Rückentraining und nicht die UA, das implementiert der Name ja schon!

@ Toreador

Die Unterarme können niemals kraftechnisch zum Rücken aufschließen, wie soll das auch gehen bei einem Muskel der nicht mal halb so gross ist? Sie werden das Wachstum deines Rückens immer negativ limitieren! Wenn du einen subjektiv schweren Satz machst und dein UA nicht aufgeben, hast du deinen Rücken oder z.B. deinen Nacken definitiv unterfordert!