Sorry für Doppelpost, habe aber noch ne Frage.

Latziehen mit weitem Obergriff zur Brust, oder mit engem Untergriff zur Brust?
Wenn ich die Übung mit weitem Obergriff ausführe, spüre ich meinen Lat bzw oberen Rücken kaum. Mit engem Untergriff hab ichs noch nicht ausprobiert. Geht aber dann doch mehr auf den Bizeps, oder?

lg
Michi

ps. Wäre cool, wenn noch jemand auf die Frage zu den Kniebeugen eingehen könnte. Ein Post vor dem hier.^^