Mache seit Anfang November jetzt AD. Wenn man abspecken möchte, ist das ne feine Sache, fühle mich immer sehr gut(besser als früher auf Carbs). Habe auch keine Probleme damit, dass das ne extreme Ernährungsform ist (außer dass mir Leute aus meinem Umfeld auf die Nerven gehen)

Wollte zwar eher Masse aufbauen, doch das klappt noch nicht so ganz. Habe aber jetzt weniger Fett auf den Rippen.