Abends noch Kohlenhydrate?

[b34m73R]

so en schwachsinn.
wieso sollte man fett werden, wenn man abends kh frisst?
es kommteinzig auf die bilanz an.
wann du was isst ist vollkommen sch.eißegal...
und hör nicht auf solch einen blödsinn vonwegen auf kh nachm train verzichten...
direkt nachm train n shake, ne stunde späternochma ne ordentliche mahlzeit bestehend aus kh und eiweiß...
fertig aus...dann kannste schlafen gehen...


btw:null kh am abend, das sind brigitte-diäten und totaler schwachsinn sowie schon seit jahren überholt...

Du hast Ahnung!

@ modi

Du auch!

[Kermit_der_Frosch]

also wenn ich falls doch auch etwas später vom training komme verzichte ich auf kh!
ich esse meistens eh nur pute und mq und etwas salat dazu ^^

[b34m73R]

Gegen schnelle Khs im Postworkoutshake ist nichts einzuwenden, jedoch würde ich die nächste Mahlzeit Kharm gestalten, direkt vorm Schlafen!