Zitat Zitat von DEAD/LIFTER
Mich hatte nur interessiert, ob es außer mir noch BBler lean 90+ gibt, die ohne Supplemente ihre Ziele verwirklichen konnten/können. Oder ob jeder hier darauf vertraut, was in diversen Magazinen angepriesen wird. Mich hat eure praktische Erfahrung zu diesem Thema interessiert, die Theorie kommt ja zu keinem eindeutigen Ergebnis. Deshalb dieser Fred.
Die Kraftsportler der "frühen" Jahre hatten vielleicht keine Proteine in Pulverform, dafür haben die allerdings, und das kann man sowohl in alten Artikeln als auch in Interviews im Internet recherchieren, wie die Scheunendrescher alles mögliche an Nahrung in sich hineingestopft (mit den bekannten Nebenwirkungen durch hohe Purinzufuhr, hohe Fettzufuhr in Verbindung mit hoher Kohlehydratezufuhr etc.). Berichte über 15-20 Eier pro Tag sind keine Seltenheit, dazu kommen noch die Kilos an Fleisch und Milchprodukten etc.

Wenn man sich diese Dinge mal vor seinem geistigen Auge Revue passieren lässt und innerlich mal die Proteinmengen zählt, kamen auch schon die Athleten der 40'er und 50'er Jahre auf enorme Summen an Nahrungsprotein. Allerdings war es damals deutlich schwieriger diese Menge an Proteinen zu sich zu nehmen.

/Cathul