Zitat Zitat von tullus1
was ist denn hier los?

meint ihr echt ich hab nichts besseres zutun als fotos zu faken und kommentare zu bekommen die dann, wenn es so wäre, garnicht an meinem trainingseifer geht sondern an meine kenntnisse mit dem, pc?

wie seit ihr denn drauf?

so jetzt zu dem video und den bildern...


so zu dem video muss ich sagen habe nicht ohne hilfe gedrückt, ist mir jetzt auhc egal was ihr sagt, guckt euch das video an, 140 kilo 5 mal mit wenig hilfe, bin kein freund von ausreden aber wie vorteile als auch nachteile sollte man erwähnen, und mein nachtteil ist das ich vor bankdrücken i9mmer schrägbank drücken mache... aber guckt es euch an


und bilder:

ich jkann keine vernünftigen bilder machen weil ich keinen hab der mich fotografiert außer meine freundinn aber da kommt dann ein spruch wie bist du eingebildet

aber hau sie trotzdem mal die tage an dann mach ich fotos von meinem rücken und beine.

werde dann auch vernünftieg posen machen nur mit einer kamera in einer hand geht das schlecht.

video: http://www.dateiupload.net/download.php?id=EB77CBC11

MFG
Die Fotos sind um einiges besser als deine letzten.
Naja, dass das Video eher das Gegenteil von dem beweist, was du eigentlich zeigen wolltest, sollte dir klar sein. Aber (geschätzte) 100 kg Arbeitsgewicht sind auch nicht schlecht.

Der Rücken wirkt im Vergleich recht schwach, aber du bist auf dem richtigen Weg. Schweres Heben kann/wird da helfen!
Wie sieht´s mit den Beinen aus?


Zitat Zitat von Master_P
Von eben...vorm und nachm Duschen (bei letzterem hat die Sonne die Fotos etwas versaut, aber egal).

Gewicht ca 84-85kg momentan.

Und das allerletzte ist vom Beintraining heute.
Form hat sich enorm verbessert.
Die letzten paar kg zum Sixpack packst du jetzt auch noch.