Dauerhaft Beugen mit Bandagen

[real_alex]

Ich finde den Userr kingkola klasse, wenig Ahnung und viel dummes reden...

Meine Top Leistungen waren so wie oben beschrieben!

Bandagen bringen mehr als 20 Kg, abhängig wie stark man selbst ist.
Die richtige Wickeltechnik und brutales anziehen-das machen dann bei mir mehr als 30 Kg im Total aus!

Ich habe im Verein schon manche mit Bandagen erlebt, richtig gewickelt gingen dann locker 40Kg mehr als ohne!

[Panteras]

wenn man Kraft steigern will solte man da eher auf Bandagen verzichten oder ab und an einbauen in Training?