Training wechseln

[Bonser]

Warum ist dein 5er Split jetzt vorbei ?
EDI
Du trainierst seit 6 Jahren aber hebst nur 125kg ?

[Ruhr_G_Beat]

Hab jetzt schon mit dem Plan ca. 6 oder 7 Wochen trainiert und will auch was anderes ausprobieren.


Hmb, ich sollte mal mein Profil aktualisieren :-D

[Hiroshige]

Hab jetzt schon mit dem Plan ca. 6 oder 7 Wochen trainiert und will auch was anderes ausprobieren.


Hmb, ich sollte mal mein Profil aktualisieren :-D

Also was mir hilft, ich versuche regelmäßig meine Gewichte zu erhöhen.

[pacechris]

Klar würde das den Körper vor einen neue/andere Herausforderung stellen, ob es dich weiterbringt wird sich dann zeigen.

Mit deiner Defi hat das aber nicht all zu viel zu tun.....