Wann was essen/trinken?

[chrissl]

bin 1,82m groß und wiege 75kg..werde in 3 wochen 22!kfa weiß ich nich..dürfte aber nich allzu hoch sein!
spiele seit 14 jahren fussball sodass ich da wohl auch etwas mehr KH brauche als manch anderer
ein paar antworten auf meine eingangsfragen wären aber trotzdem nich schlecht..

Schonmal profilaktisch: Fußball ist kein Beintraining.

[FreakyAndy]

so lest ihr also threads?oben steht dass ich wkm mache.
lieber mal auf fragen antworten statt alles sinnlos kommentieren zu müssen