Hallo!
Mich halten hier alle für einen Spinner, weil ich meine "eigenen" Theorien entwickelt habe, bzw BB für mich selbst studiere und nicht immer das Denken der "Masse" absolut teile. Es hagelt immer derbe Kritik bzw Unverschämtheiten auf meine Kommentare...hehe.

Trotzdem will ich Dir meine Theorie zu den seitlichen Bauchmuskeln erzählen:
Ich würde die seilichen Bauchmuskeln GAR NICHT trainieren...Stutz!
Warum?
Trainiert man ständig die seitlichen Bauchmuskeln mit, bleibt die Taille "breit"...Übertrieben gesagt:
Fett geht mit der Zeit...Muskeln kommen und nehmen den Platz ein! Die Taille bleibt breit...der Oberkörper erhält eine gewisse X-Form.

Trainiert man dagegen NUR die vorderen Bauchmuskeln und betreibt vielleicht noch ein wenig Ausdauersport, "verbrennt" das seitliche Fett mit der Zeit auch, jedoch wenn sich seitlich keine Muskeln bilden, erhält man eher eine schmalere Taille...der Oberkörper hat eher die typische V-Form.


Jetz kriege ich wieder eins auf die Mütze, trotzdem habe ich immer recht

Gruß Schlaffi