Im Prinzip ist es völlig egal was du für eine Bizeps Iso am Schluss machst bzw ob du überhaupt eine machst ,vorausgesetzt Klimmis + Rudern befinden sich im Plan( was sie auch sollten). Wichtig ist nur : Wenn schon Arm iso am schluss nicht mehr als 2-4 Sätze ! hier empfehle ich ,wenn schon, ebenfalls 21er curls.
mfg