Was tun?

[Cytrix]

Hi Kyco,

Fett in Muskeln umwandeln geht nicht.
Ist ein alter Mythos, der sich bei manchen Leuten hartnäckig hält.
Meiner Meinung nach solltest Du einfach eine eiweißreiche Ernährung anstreben.
Ohne allzuviele KH und Fette.
Durch das Training wirst Du dann schon von allein Fett verbrennen, wenn Du richtig reinhaust. Außerdem würd ich Dir noch Cardio empfehlen. So 2mal die Woche je 1Std mind.
Vielleicht postest Du mal was Du im Moment so isst und wie Du trainierst.
Dann können wir dir hier besser helfen.

Gruß, Cytrix

[Kyco]

Hey vielen Dank für die schnelle Antwort.

Also im moment trainiere ich noch garnicht.. ab nächster Woche gehts los.

Was ich im moment esse.

Mhh schwer zusagen... ich esse eigentlich nicht viel.
Ich esse meist nur einmal am Tag warm... Immer unterschiedlich (Nudeln, Reis, Kartoffeln mit bisschen Gemüse und meist Rind- oder Schweinefleisch), wenn ich mal warm esse...

Manchmal ess ich auch nur ein paar Scheiben Brot...

In letzter Zeit auch öfters mal Mc Doofnald... so 2-3 mal die Woche... Das erde ich jetzt aber komplett einstellen und den Laden nicht mehr betreten.. Heute zum Beispiel habe ich noch nichts gegessen.. Werde mir wohl nachher ein Beutel Reis mit Spinat machen...