Hallo Chris,

ich vermute du schleppst seit einiger Zeit eine Entzündung der Sehne mit dir rum.
In der Regel ist es so, das die Schmerzen nach einigen Tagen aufhören und man denkt oft den arm wieder voll austrecken bzw. belasten zu können - dem ist aber leider nicht so, sogar das Gegenteil trifft ein und die entzündete Stelle wird immer neu aufgerissen.
Beim Armdrücken werden die Rotatoren deines Unterarms gegen ihren natürlichen Bewegungsradius belastet. Daher kommen diese Schmerzen in der Sehne. Das kann aber auch bei ruckartigen Streckbewegungen beim Sport (Basketball, Handball, Beachvolleyball usw.) passieren. Vielleicht bist du auch mehr anfällig als jemand anderes.

Kurzum, du bekommst diese Schmerzen wieder im Griff, aber erst nach ca 10 - 12 Wochen. Du bist noch Jung, vielleicht geht es auch etwas schneller. In dieser Zeit kannst du BB machen, ABER achte darauf das du mit deinem Ellbogengelenk + Unterarm nicht negativ belastest oder ruckartige Bewegungen/Streckungen vermeidest. Zur Not lässt du ein Paar Übungen aus, wenn du merkst das es schmerzt. Freizeitmässig würde ich statt Basketball oder Volleyball spielen, lieber laufen gehen...

Wenn du etwas nehmen willst, dann würde ich dir neben Vitaminen + calcium + Magnesium nur noch Bullrichs Vital empfehlen. Durch unsere Ernährung ist der Körper immer etwas säurig. Diese Säuren lagern sich besonders an der entzündeten Stelle ein und verlangsamen die Regeneration. Durch Bullrichs Vital wird dein Säure-Basen-Haushalt im Körper unterstützt. Die Regeneration wird somit beschleunigt und verbessert. Diese Basen Tabletten bekommst du in jeder Aphoteke oder bei Rossmann für ca. 6 Euro.

Wenn deine Schmerzen nicht chronisch sind, brauchst du nicht zum arzt gehen.

Grüße Gromsch