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ja, aber würde es sinn machen eine diät zu machen um körperfett zu reduzieren und anschließend mit Masseaufbau weiter zu machen? weil wenn ich masse verliere, dann werde ich auch mit sicherheit kraft verlieren.
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Eisenbeißer/in
wie grammo sagt: das musst du für dich entscheiden!
du solltest dich meiner meinung nach mal ganz dringend mit dem thema ernährung auseinander setzen!
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