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Eisenbeißer/in
Was soll man dir bitte antworten???
Daten: ?????????
Ziele: ?????????
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 Zitat von BigKerem
Was soll man dir bitte antworten???
Daten: ?????????
Ziele: ?????????
ganz einfach! lesen^^
spaß beiseite: mir gehts um die gesundheitliche aspekt dieser ernährungsweise mit ca. 100 g fett/tag.
muss ich da auf irgendwas bestimmtes achten? zusätzliche vitamine/minaralien etc.?
gewicht zurzeit: 69 kg bei 1.72
wobei ich langsam u. suaber ohne größere kfa-zunahme aufbauen will
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