Zitat Zitat von BigPun
@bullzeye
sorry dass das meine 1. diät ist mit HST...vorher hatte ich immer nach dem 6 Wochen Zyklus Negative Phase drangehängt...was bringt es mir wenn ich jetz diät anfange...dann eine Negativephase ranhänge und dann in die SD gehe??
GAR NIX weil ich dann wieder pause hab!
Du hast anscheinend nicht verstanden um was es mir geht! ich will in der diät KEINE PAUSE...nicht mehr und nicht weniger.

ALSO werde ich auf 1-2-3-T umsteigen auch wenn die meisten hier wohl nix davon halten habe ich in einem anderen Forum doch schon gehört dass es wirklich gut sein soll.

Zum Thema diätbeginn bei Zyklusbeginn....alles schön und gut, aber ein Zyklus dauert bei mir max 7-8 wochen inkl. 1-2 wochen Negative.
In 7-8 Wochen schaffen es wohl die wenigsten mit der Diät fertig zu sein...und wenn dann sicher nicht richtig hart oder aber sie hatten als Ausgangswert einen KFA von 10% oder weniger
ich behaupte einfach mal das du dich auf ganzer linie irrst.