paar bilder von mir

[Raging-Raven]

Dafür nen eigenen Fred? Nur Pics von der Brust, Keine Rücken und Bein Fotos, keine vorher Fotos. Wie wärs mit nen paar Daten zb. Kraftdaten bei Kniebeugen und Kreuzheben. Oder wie viel du vor 2 Jahren gewogen hast. Sei mir nicht böse, aber sowas gehört wohl eher in den Schnappschussfred


Anonsten sieht das auf jednfall top aus Arme sind etwas dünn Aber schöner KFA

[gibihm1984]

hab vor 2 jahren mit ca 71kg angefangen.
kreuzheben und kniebeugen mache ich nicht, habe leistenprobleme und da ist es nicht gut im Stehen schwer zu heben...

rücken pics kommen noch.
arme sind etwas zu dünn, weiß ich auch.

wieviel sollte man für arme trainieren um da etwas mehr masse zu bekommen??

hab schon viel probiert aber hat alles nicht viel gebracht...

[Raging-Raven]

hab vor 2 jahren mit ca 71kg angefangen.
kreuzheben und kniebeugen mache ich nicht, habe leistenprobleme und da ist es nicht gut im Stehen schwer zu heben...

Schade...

rücken pics kommen noch.
arme sind etwas zu dünn, weiß ich auch.

wieviel sollte man für arme trainieren um da etwas mehr masse zu bekommen??

hab schon viel probiert aber hat alles nicht viel gebracht...

Dips und Klimmzüge im engen Untergriff, haben bei mir gut gewirkt

[.CSM-101]

Ich finds ehrlich gesagt sehr schwach für 2 Jahre, auch wenn dein Ziel ein "athletischer/definierter"
Körper ist und Du nicht so auf Masse stehst.

PS.: Ich denke, im Mens Health Forum wärst Du besser aufgehoben als hier.

[fatmike]

Ich finds ehrlich gesagt sehr schwach für 2 Jahre, auch wenn dein Ziel ein "athletischer/definierter"
Körper ist und Du nicht so auf Masse stehst.

PS.: Ich denke, im Mens Health Forum wärst Du besser aufgehoben als hier.

so ein schwachsinn. er hat ne super form (ne form, von der die meisten nur träumen können). außerdme trainiert er grad mal 2 jahre. wie soll man denn nach 2 jahren schon aussehen? wie he-man? zeig doch mal bilder von dir.

[.CSM-101]

so ein schwachsinn. er hat ne super form (ne form, von der die meisten nur träumen können). außerdme trainiert er grad mal 2 jahre. wie soll man denn nach 2 jahren schon aussehen? wie he-man? zeig doch mal bilder von dir.

Ja, Leute, die vielleicht noch am Anfang stehen und nichts erreicht haben träumen von so einer 'Form'
In 2 Jahren ist das einfach kein besonderes Ergebnis, da wäre deutlich mehr gegangen.

Bilder von mir gibts genug hier, blätter mal den Schnappschuss Thread 4-5 Seiten zurück.
Und gibts von Dir auch Fotos?

[w.dll]

sieht sehr sportlich aus

[fatmike]

Ja, Leute, die vielleicht noch am Anfang stehen und nichts erreicht haben träumen von so einer 'Form'
In 2 Jahren ist das einfach kein besonderes Ergebnis, da wäre deutlich mehr gegangen.

Bilder von mir gibts genug hier, blätter mal den Schnappschuss Thread 4-5 Seiten zurück.
Und gibts von Dir auch Fotos?

siehst gut aus, keine frage. mich nervt halt nur, dass hier oftmals suggeriert wird, dass innerhalb von 2 jahren unglaubliche muskelzuwächse für jedermann (solange er ordentlich trainiert) möglich sind. dies ist es für den großteil aber nicht. irgendwie ist die wahrnehmung bei vielen mittlerweile gestört und solche körper wie der des threadstarters werden als nicht gut genug befunden.