plan

[Panda23]

der plan ist eher nicht so der hit und jeden tag trainieren, dazu auch noch bis zu 7 sätze geht ernsthaft richtig übertraining. lass es lieber bleiben.

[Loyid]

der plan ist eher nicht so der hit und jeden tag trainieren, dazu auch noch bis zu 7 sätze geht ernsthaft richtig übertraining. lass es lieber bleiben.

genau das dachte ich mir auch aber der hat von der kraft her echt gute fortschritte gemacht und kommt auch mit den plan gut zurecht...er meinte er nimmt nichts
was ich mich frage is nur das wen ich trainiere den nächsten tag völlig kaputt bin und der dan noch kraft hat wieder zu trainieren

[Mephisto]

Wenn du mit BB anfängst, machst du mit so ziemlich jedem Programm Fortschritte.
Es kommt dann aber irgendwann der Punkt, wo nichts mehr geht.

MfG
M.