Welche Übungen ermöglichen das?

[ThopperHarley]

Mojens,

Also er ist nicht mein Vorbild Aber ist schon beachtlich das die beiden Parts so rausstechen^^

Danke für die Tipps

[Panda23]

der sieht ein wenig aus wie cristiano ronaldo, der hat auch nen relativ großen lats für seine dünne figur ist mir aufgefallen. macht wohl klimmzüge oder so

[ThopperHarley]

Es ist Cristiano ronaldo

Und das geht alles nur durch Klimmzüge? Welche Griffart? Und wieviele macht man davon so? Ich mach immer so meine 2 durchgänge mit 15 Stück..reicht das? ne was

[grem]

Es ist Cristiano ronaldo

Und das geht alles nur durch Klimmzüge? Welche Griffart? Und wieviele macht man davon so? Ich mach immer so meine 2 durchgänge mit 15 Stück..reicht das? ne was

Klimmis immer bis zum Abkac.ken.

[Steffen L.]

ich glaube er will auf den serratus hinaus, nicht auf den lat.

[rumkugel13]

seh ich genauso.

[NoRulz]

Also wenn man von dem Bild schlösse, dann wohl tägliches schweres Seifeaufheben...

V.A. wichtig ist ein geringer KFA. Übungen wären z.B. Pullovers u. Lateral Cable Crunches.