Welche Übungen ermöglichen das?

[ThopperHarley]

Es ist Cristiano ronaldo

Und das geht alles nur durch Klimmzüge? Welche Griffart? Und wieviele macht man davon so? Ich mach immer so meine 2 durchgänge mit 15 Stück..reicht das? ne was

[grem]

Es ist Cristiano ronaldo

Und das geht alles nur durch Klimmzüge? Welche Griffart? Und wieviele macht man davon so? Ich mach immer so meine 2 durchgänge mit 15 Stück..reicht das? ne was

Klimmis immer bis zum Abkac.ken.

[Steffen L.]

ich glaube er will auf den serratus hinaus, nicht auf den lat.

[rumkugel13]

seh ich genauso.

[NoRulz]

Also wenn man von dem Bild schlösse, dann wohl tägliches schweres Seifeaufheben...

V.A. wichtig ist ein geringer KFA. Übungen wären z.B. Pullovers u. Lateral Cable Crunches.

[Panda23]

Der stofft doch!

[campi88]

Der stofft doch!

würd ich nicht einmal ausschließen. is ja jetzt noch jung aber bald wirder wohl, falls nicht schon längst, schmerzmittel wie smarties essen.

abgesehn davon, dass er aussieht wie ein hauptschüler: der wird schon regelmäßig krafttraining machen. zeitlich sogar mehr als viele hier im forum nur eben anders.