als pwn sollte man aber klären welche art von zucker drinne ist.

dextro/malto wäre natürlich ideal, mit üblichen Haushaltszucker kann man es zur Not auch noch direkt nach dem training nehmen, bei fructose bis stärke hingegen wäre das witzlos.

Ich hab keine ahnung welche Art von zucker die in die weight gainer panschen, dürfte aber auf der Packung draufstehen.