Richtiges Gewicht ?? sry.!

[rowi]

sry fürs off topic leute ^^

hehe ja bin schon länger im Forum denn vor ein Paar Jahren habe ich schonmal einen Versuch gestartet mit dem Krafttraining...jedoch hatte ich kein Trainingspartner, keine Motivation, kein Vernünftiges Studio mit kompetenten Trainern etc.
Habe es dann ziemlich schnell wieder aufgegeben.
Nunja nun gehts wieder los

Mfg

Tim

[Juleian]

wobei beim bankdrücken find ich wird die intensität erst bei höherem gewicht stärker auch wenn man dann genauso viel wdh packt wie vorher^^